Pilates
Cvičení pilates vytvořil Joseph H. Pilates (1880 - 1967) a zajímavé určitě je, že bylo velmi populární u tanečníků již od čtyřicátých let. Nyní se okruh "uživatelů" rozšířil nejen o zpěváky, fyzioterapeuty a rehabilitační pracovníky, ale v poslední době se díky propagaci rozšířila i v oblasti fitness po celém světě
Jedná se o soubor cviků na posílení svalového korzetu a držení těla založeném na správném dýchání. Cvičení obsahuje prvky jógy a rehabilitace.
Je určen pro všechny věkové kategorie – muže i ženy.
Cvičení ve školním roce 2016/2017
ZŠ Nádražní v úterý a ve čtvrtek od 18,00 - 19,00 hod.
Nezapoměňte na ručník, pití a podložku!
Podívejte se do naší fotogalerie, jak cvičení probíhá!
Ceník
- Pilates – soubor 12-ti lekcí ve skupině ……………...600,- Kč
- Pilates – soubor 12-ti lekcí – individuálně ………...1200,- Kč
- Pilates/ 1 hod……………………………………….............60,- Kč