Nové rehabilitační cvičení zaměřené na svalové disbalance - nácvik dýchání a správného držení těla. Vhodné i pro muže. Cvičíme v tělocvičně Za vodou - každé pondělí 17.00-18.00h

Od 1.4. připravujeme břišní pekáč. Sledujte náš web. Hubněme společně do plavek.  

Zahajujeme nové kurzy cvičení! Začínáme novou verzí Port de Bras. Kurzy Port de Bras zahujujeme 3.1. 2013 od 19,00-20,00 hod. Cena cvičení je 50,- Kč. Dále nově kondiční cvičení v tělocvičně Za Vodou. Začínáme 7.1.2013 od 17,00-18,00 hod. Těšíme se na vás.

Připravili jsme pro vás pár dobrých rad na Vánoce: Vánoce nejsou obžérství. Jezte méně-kalorické potraviny v malých dávkách a častěji. Pokud sníte kachnu, necpěte se po ní chleíčky ani rohlíčky:-) Cukroví jen ke kávičce a nejdéle pak do 16,00 hod. Večer raději jen zeleninový...

Nevíte co koupit vašim blízkým na Vánoce? Můžeme vám nabídnout zakoupení dárkových certifkátů. Můžeme nabídnou klasické relaxační masáže, dietologické poradenství i cvičení. 

Přidáváme nové další kondiční cvičení. Nově cvičíme každý čtvrtek v tělocvičně Za Vodou od 17,00 do 18,00 hod. Těšíme se na vás.

Z důvodu velké vytíženosti cvičebního sálku na ZŠ Nádražní jsou hodiny od 18,00 - 19,00 ZRUŠENY! Hodiny od 19,00 - 20,00 hod. zlstávají nezměněny - cvičíme PortDeBars. Děkujeme za pochopení a těšíme se na vás na našich hodinách!

Připravili jsme nové cvičení pro nový školní rok 2012 Nově budeme cvičit každé úterý a čtvrtek od 19,00 do 20,00 hod. na ZŠ Nádražní. Jde o novou formu cvičení - kombinace jógy a pilatesu. Cvičení je zaměřeno na držení těla, dýchání a koordinaci pohybů. Nejen vhodné pro ty, které bolí...

Od září připravujeme zcela novou formu cvičení - PortDeBras. Dále také kondiční cvičení, kruhové tréningy nabo Pilates. Pěkné prázdniny! Vaše Alena.

V letošním školním roce jsme již ukončili cvičení! O prázdninách budeme cvičit pouze v pondělí ZA VODOU od 17 hod. Kdo má zájem může o prázdninách jezdit cvičit do školy v Rybníku a to každé úterý od 18,00 hod.   Přjeme Vám hezké prázniny, hodně sluníčka pro načerpání energie do...